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商品訊息功能:






  • 品號:4443915


  • 正統公司貨
  • 輕巧方便攜帶




商品訊息描述:



















LA MER 海洋拉娜 修護精華油(15ml)






使用方法:臉部清潔後,適量塗抹於臉部肌膚。




























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商品訊息簡述:



商品內容
  • 體驗組
品牌偏好
  • 歐美品牌
精華功能
  • 全效修護
精華質地
  • 精油






注意事項:
1.使用後若有過敏請即刻停止使用,並請教醫生。
2.請放置陰涼處以免變質。
3.商品退貨時必須為全新狀態且完整包裝(包含主件、附件、內外包裝、隨機文件、贈品等),勿因消費者個人不當拆卸使用之人為因素造成商品之故障、毀損、磨損、包裝破損不完整。
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內容來自YAHOO新聞

當心!糖分會阻礙大腦運作引發憂鬱

【華人健康網圖文提供/采實文化】現代人不論性別年齡,都很容易為「憂鬱」所苦。「憂鬱症」更被認為是許多中高齡者自殺的原因。早上起床提不起勁、動不動就想翹課翹班、不想做家事,也不想帶孩子,甚至出現頭痛、肩膀僵硬、喉嚨乾渴等症狀,這些都可能是「憂鬱症」作祟。

當心!糖分會阻礙大腦運作引發憂鬱

事實上,這些現象與「糖分」也有很大的關聯。雖然一般多認為「憂鬱症」是一種心理疾病,但若追究其根本原因,會發現導致憂鬱症的病源來自腦部。大腦負責掌控我們的情緒,而情緒的起源則來自腦內製造的神經傳導物質(腦內荷爾蒙),如負責穩定心情、製造幸福感的血清素;讓頭腦清醒、掌管恐懼或驚嚇的正腎上腺素;讓人產生活力、充滿幹勁、提高注意力、創造愉快心情的多巴胺。

這些腦內物質若均衡分泌,可使我們的精神狀態保持穩定。反之,分泌失衡將嚴重影響情緒。「糖分」正是阻礙神經傳導物質分泌的罪魁禍首。

糖分會影響多巴胺分泌,引發憂鬱、失眠

攝取糖分會導致血糖急遽上升,為了降低血糖值,胰臟會大量分泌胰島素,引發高胰島素血症;胰島素也會刺激自律神經,造成腦內荷爾蒙分泌異常。如此一來,會導致什麼結果呢?結果就是多巴胺的分泌量銳減。

當心!糖分會阻礙大腦運作引發憂鬱

由於「多巴胺」是一種能讓人提振精神的荷爾蒙,當分泌量減少時,自然就會提不起勁、憂鬱或睡眠品質不佳,使心情處於鬱鬱寡歡的狀態。

一般而言,許多糖尿病患者到最後都會罹患憂鬱症。若要深究其主因,仍必須歸咎於「糖分」所造成的高胰島素血症。

除了斷糖,放鬆心情也能改善憂鬱症

話雖如此,憂鬱症仍與心理壓力有關。現代生活步調快速、緊湊,不僅工作壓力大、與同事或朋友間的人際壓力、對未來的焦慮感等,都是心理壓力的來源。因此,光仰賴「斷糖飲食」恐怕無法完全治癒憂鬱症,必須適時放鬆心情,才能消除憂鬱的情緒。

因此,當你感到心情低落、提不起精神時,不妨試著開始「斷糖飲食法」,便能一掃盤踞在心中的烏雲,讓內心感到暢快無比。

本文出自采實文化《3天改變體質的斷糖飲食》

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/當心-糖分會阻礙大腦運作引發憂鬱-050205985.html

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